春季如何预防流行感冒 四款润肺养肺食谱推荐

肺是身体中很容易生病的器官之一，尤其是到了春季，最容易出现肺热咳嗽、流鼻涕、痰黄等情况，除了要注意平时的穿衣保暖之外，更要注意饮食方面调节。下面就带来四款春季润肺养肺食谱，教你如何预防流行感冒。

一、银耳排骨汤

材料：雪耳75g、百合100g、排骨500g

做法：把准备好的雪儿用清水浸泡，百合和排骨清洗干净，然后将所有材料全部放入锅中加上适量的清水煮沸，然后开小火熬上3个小时，加上少量的盐调味即可饮用。

二、润肺银耳羹

材料：银耳5g、冰糖50g

做法：把银耳放入温水中浸泡，等上半个小时左右，待发透之后去除杂质撕成小块，放入锅中熬煮，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，煮起汤有点粘稠的样子就放入冰糖，直至银耳炖烂为止。

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