秋天最后一个节气霜降来了！这样养生

秋天最后一个节气霜降来了！这样养生一叶知霜降，一雨感深秋气肃而凝，阴冷凝露为霜冬天已经在急迫地叩门了霜降有三候一候豺祭兽豺狼开始捕获猎物特约摄影师潘旭光/摄二候草木黄落大地上的树叶枯黄掉落特约摄影师钟尧飞/摄三候蛰虫咸俯蜇虫也在洞中不动不食垂下头来进入冬眠状态中霜降习俗赏菊霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，约上好友共赏菊花，定十分惬意！吃柿子特约摄影师钟尧飞/摄在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子。在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。霜降吃什么这个时节，气候转变给我们的日常生活带来的最为明显的影响，恐怕就要数秋燥了。不知道大家有没有这种感觉，无论喝多少水，无论抹几次润唇膏，似乎都难以完全消除唇齿间的干燥感。所以降噪、滋润补水显得尤为重要！粥宁波人爱吃海鲜，海鲜粥大行其道。用刚上市的新米，颗粒饱满，熬出来的粥香滑糯软，有股绕梁不散的清香。喝完一碗粥，整个人都暖呼呼的，真好！青菜萝卜等近地面形成的霜无疑是让萝卜、青菜等蔬菜变得软糯甜口的最大功臣。进入霜降节气后，萝卜、青菜为适应外部环境变化，防止霜冻害会采取一种自我保护措施，使得青菜吃起来口感变得甜甜的。

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