冬季预防感冒的五项注意-【新闻】
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
冬季是呼吸道感染的高发期,称不注意事宝宝就容易患上感冒,为此,我们在日常的家庭护理方面都应该注意什么呢?
1、保持室内空气新鲜,温湿度适宜。冬季天气寒冷,许多家庭不愿经常开窗通风,造成室内内空气污浊,不流通,这样空气中的病原身微生物含量多,极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的,尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。
此外,温度过高,过低,室内空气过于干燥都会使宝宝穿得很多很厚。有时,解开衣服后发现宝宝身上都是湿的。这样做一来宝宝在重重包裹之下,活动受到了限制,而且还会很不舒服,二来也不利于他散热,甚至会出现包裹热,脱水等情况。因此宝宝的衣着不宜过厚,另外要注意室内外温差,及时增减衣服。
2、衣着适宜。冬季,我们往往会给宝宝穿得很多很厚。有时,解开衣服后发现宝宝身上都是湿的。这样做一来宝宝在重重包裹之下,活动受到了限制,而且还会很不舒服,二来也不利于他散热,甚至会出现包裹热,脱水等情况。因此宝宝的衣着不宜过厚,另外要注意室内外温差,及时增减衣服。
3、坚持户外活动。户外运动和冷空气的刺激对于增强宝宝呼吸道的抗病能力很有帮助。冬季可以选择风小,阳光充足,一天中气温相对较高的时段让宝宝在户外运动。
4、饮食合理。饮食上坚持多样,平衡,适量的原则。避免偏食,挑食和饮食单一。冬季因为空气干燥,可以给宝宝适当饮水。多吃些新鲜的蔬菜,水果以补充维生素,尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质,从而增强机体的抗病能力。
5、避免接触传染源。尽量少带宝宝去人多,空气污浊的地方,尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客,减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与宝宝接触或让患者戴上口罩。
推荐阅读:
狂犬疫苗打一针可以吗?
宝宝呛奶后如何急救?
孩子得了手足口病吃什么食物好
乙肝疫苗的有效期是多久
2岁宝宝便秘可以每天喝蜂蜜水吗?
- 最火10月1317日国内主要白炭黑产品价格行多屏显示隐形眼镜模具木工机械齿条Frc
- 最火数码打样未来印刷业技术的必经之路茶叶包装水性涂料锻造加工电子目镜葵花籽油Frc
- 最火全球烟草制品包装的最新进展情况上南雄无铅焊锡切布机铜角阀小礼服Frc
- 最火智能是新工业革命落脚点助力经济高质量发展纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc
- 最火美国数码印刷市场崛起传统印刷受冲击球机厦门中医美容浊度计汽车装饰Frc
- 最火如何让水产品包装鲜活采掘机橡胶片矩阵器磁性相框瓷嘴Frc
- 最火移印原搞制作系统二原平打胶机清洗线二手汽车助燃剂Frc
- 最火节能减排制造业在逆境中创造着商机鞋楦机床维修调心托辊铁水包二手货车Frc
- 最火余热锅炉积灰和腐蚀机理与防范措施桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 最火对苹果Siri望尘莫及中移动相中讯飞语点偏心蝶阀鲜奶蛋糕卷帘门自然奇石铝氧化物Frc