【新闻】喝柠檬水有什么好处可调电阻

对爱漂亮的女性来讲，柠檬水是一种相当有效的减肥食品，多被用来泡水喝，以下，看看喝柠檬水有什么好处是什么吧。1、有助消化：餐后喝点用鲜柠檬泡的水，相当有助于消化。但是，，胃酸过量的人不宜饮用... 对爱漂亮的女性来讲，柠檬水是一种相当有效的减肥食品，多被用来泡水喝，以下，看看喝柠檬水有什么好处是什么吧。

1、有助消化：餐后喝点用鲜柠檬泡的水，相当有助于消化。但是，，胃酸过量的人不宜饮用。

2、柠檬还是很好的医治所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾：对人体的血液循环和什么是钙质的吸收有相当大的助益，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、下降胆固醇、食品中毒，还能消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。

3、有助于强化记忆力：研究中显示，但由于血液循环作用的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部作用的正常运作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改良血液循环不佳的问题，对记忆力及反应力的运作来讲，有相当的帮助。柠檬是具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食品，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用。

4、能预防骨质疏松症：柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。另外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌等食品中毒菌效果，能减少人体内疲劳物资乳酸产生。

5、有助避免乘搭长途飞机的旅客，得经济客舱症候群：但由于乘坐长途飞机的旅客常常需要长时间保持同一个姿式，而经济客舱的坐位又不够宽阔，因此容易产生深静脉栓塞的情形，亦即所谓的经济客舱症候群。柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调剂血液循环，减低血凝块的机会，可下降得经济客舱症候群的概率，因此专家建议长途旅客宜每隔5小时便喝一杯柠檬汁。

6、可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果：特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以减缓咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

7、美白淡斑：柠檬含丰富的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑产生的概率，坚持喝蜂蜜柠檬水有美白功效，对电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的脸部斑点。

8、瘦身减肥：柠檬中所含的物资，经过合理的调配，是十分有效的减肥物资。让您在享受柠檬美味的同时，，同时，收获窈窕身材。

以上，就是喝柠檬水有什么好处的相关内容介绍，希望对您有所帮助。

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