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荔枝可以多吃吗荔枝有什么营养价值

发布时间:2020-03-04 14:03:59 阅读: 来源:输送机厂家

荔枝可以多吃吗 荔枝有什么营养价值

荔枝可以多吃吗 荔枝有什么营养价值 实习编辑 陈洁

我们都知道荔枝甘甜、味美,那么荔枝有什么营养价值,荔枝补血、健肺、促进血液循环,那么荔枝可以多吃吗?

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

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