瞧一瞧：青少年便秘如何治疗

人上了年岁之后，稍有活动就会感觉疲惫，导致活动量减少。而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便坚苦。所以很多人想要知道老年人便秘食疗法，明天我们就来一起看看吧。

花粉决明子粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水过量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成，青少年便秘如何治疗。迟早分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。

槟榔粥：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服，青少年便秘如何治疗。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，几次嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，有力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。

下面是几种老年人便秘食疗法，便秘的老年人可以试试。食品可以调节便秘，但结果迟缓，大家可以选择药物来通便。青少年便秘如何治疗，中药就是不错的选择，而首荟通便是治疗便秘的纯中药制剂，全方由8味中药材组成，针对性治疗功能性便秘，西医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神以时间界定是否违建合法吗
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以上就是关于老年人便秘食疗法的简单介绍，但愿对大师有所帮助。苹果含有丰厚的水溶性食品纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功用的感化，老年人可以适量食用。